Türchen Nr. 12 – Dein Schattenarbeit-Workbook
Heute öffnen wir bereits das zwölfte Türchen meines spirituellen Adventskalenders und damit haben wir tatsächlich schon die Hälfte unserer gemeinsamen Adventskalenderzeit erreicht! ❤️
Hinter Türchen Nr. 12 versteckt sich heute etwas, mit dem du dich ganz in deinem eigenen Tempo beschäftigen kannst: mein Schattenarbeit-Workbook im Wert von 39 €, das du mit ein bisschen Glück gewinnen kannst.
Wir alle haben Seiten an uns, die wir besonders gerne zeigen, und andere, mit denen wir uns vielleicht etwas schwertun. Manchmal sind es Ängste, alte Verletzungen oder bestimmte Verhaltensmuster, die uns schon seit vielen Jahren begleiten. Oft bemerken wir erst dann, dass dahinter ein tieferes Thema steckt, wenn uns ähnliche Situationen immer wieder begegnen.
Genau hier setzt die Schattenarbeit an. Dabei geht es nicht darum, vermeintlich schlechte Eigenschaften loszuwerden oder ständig an sich selbst herumzuarbeiten. Vielmehr darfst du dich mit den Anteilen deiner Persönlichkeit beschäftigen, denen du bisher vielleicht wenig Aufmerksamkeit geschenkt hast.
Vielleicht fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen, weil du Angst hast, andere Menschen zu enttäuschen. Vielleicht reagierst du in bestimmten Situationen besonders empfindlich, obwohl du selbst nicht genau weißt, weshalb. Oder du stellst deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an und wunderst dich irgendwann, warum du dich so erschöpft fühlst.
Mein Schattenarbeit-Workbook lädt dich dazu ein, solchen Themen mit gezielten Reflexionsfragen und Übungen auf den Grund zu gehen. Du kannst dich mit deinen eigenen Gefühlen, Überzeugungen und Verhaltensweisen auseinandersetzen und dabei herausfinden, welche Muster dich möglicherweise noch zurückhalten.
Dabei gibt es weder richtige noch falsche Antworten. Du entscheidest selbst, wie intensiv du dich mit den einzelnen Themen beschäftigen möchtest und wann du bereit bist, den nächsten Schritt zu machen. Gerade bei der Schattenarbeit finde ich es wichtig, sich nicht unter Druck zu setzen und auch die eigenen Grenzen zu respektieren.
Das Workbook erhältst du als digitale PDF-Datei, sodass du die Übungen ganz in Ruhe zu Hause bearbeiten und jederzeit wieder aufgreifen kannst. Es dient der persönlichen Selbstreflexion und ersetzt keine psychotherapeutische Begleitung.
Vielleicht ist gerade die ruhigere Zeit zwischen den Jahren eine schöne Gelegenheit, dich ein wenig bewusster mit dir selbst auseinanderzusetzen und zu überlegen, welche alten Muster du nicht unbedingt mit ins neue Jahr nehmen möchtest. ❤️
🎁 So hüpfst du in den Lostopf
Du möchtest mein Schattenarbeit-Workbook gewinnen? Dann fülle einfach das nachfolgende Teilnahmeformular mit deinem Namen und deiner E-Mail-Adresse aus.
Das Türchen ist ausschließlich heute, am 12. Dezember 2026, bis 23:59 Uhr geöffnet. Die Teilnahme ist selbstverständlich kostenlos und an keinerlei Kaufverpflichtung gebunden.
Die Auslosung erfolgt am 13. Dezember. Die Gewinnerin oder der Gewinner wird anschließend persönlich per E-Mail benachrichtigt.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen und wünsche dir schon jetzt viel Freude beim Entdecken deiner eigenen inneren Welt! ❤️
Und natürlich lohnt es sich auch morgen wieder vorbeizuschauen. Hinter Türchen Nr. 13 wartet bereits die nächste Überraschung auf dich!
Deine Theresa
Teilnahme ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Europa. Es gelten die Teilnahmebedingungen und Datenschutzhinweise meines Adventskalenders.