3-Tage-Begleitung – Schattenarbeit: Begegnung mit deinen verborgenen Anteilen

Jeder Mensch trägt Persönlichkeitsanteile in sich, die er gerne zeigt – und andere, die er lieber verdrängt oder nicht wahrhaben möchte. In der Psychologie spricht man von diesen verborgenen Anteilen als Schatten.

Diese Schattenanteile entstehen oft schon früh in unserem Leben. Gefühle, Eigenschaften oder Bedürfnisse, die nicht willkommen waren, werden im Laufe der Zeit verdrängt. Dennoch wirken sie häufig im Hintergrund weiter und zeigen sich in wiederkehrenden Konflikten, emotionalen Reaktionen oder inneren Blockaden.

Schattenarbeit bedeutet nicht, sich mit etwas Negativem zu beschäftigen. Vielmehr geht es darum, sich selbst vollständiger zu verstehen und auch jene Anteile zu erkennen, die lange im Verborgenen geblieben sind.

Aufbau der Begleitung

Tag 1 – Erkennen
Wir schauen auf mögliche Schattenanteile. Welche Themen lösen starke Emotionen aus? Welche Eigenschaften bei anderen Menschen triggern dich besonders?

Tag 2 – Verstehen
Du lernst, die Botschaft hinter diesen Anteilen zu erkennen und ihre Bedeutung für deine Entwicklung zu verstehen.

Tag 3 – Integration
Wir richten den Blick darauf, wie du diese Erkenntnisse in dein Leben integrieren kannst.

Während der drei Tage erhältst du schriftliche Impulse und Reflexionsfragen, die dich in diesem Prozess begleiten.

Wichtiger Hinweis

Diese Begleitung ersetzt keine Therapie oder psychologische Beratung.
Sie dient der Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung.

Ausgleich

3 Tage – 34 €